バスケのミドルシュートのコツ 【初心者必見】

 

あなたは今バスケで攻めるパターンが少なくて困っていませんか?

 

バスケする時、自分のシュートの範囲が広いほうが有利ですよね?

 

今回はバスケにおけるミドルシュートのコツについて紹介していきたいと思います!

 

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バスケのミドルシュートとは

スリーポイントラインより内側で、リングまでの距離がおよそ3~6メートルの場合

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)

こんなにきっちり考える必要はありませんが…笑

 

まあ、要はスリーポイントよりも内側であり台形よりも外側であればミドルシュートということになりますね!

 

ミドルシュートをなんで打つかっていうと、もしゴール下が相手のディフェンスでガチガチに固められたときや、

相手のディフェンスのリズムを崩したいとき効果的だからです!

 

 

ゴール下をディフェンスで固められている中ドリブルっで突っ込んでいくなんてことはできませんよね?笑

ゴール下がディフェンスに固められているときにミドルシュートが使えたら、シュート決めることができるんです!

 

しかも、あなたのミドルシュートを止めるために相手をゴール下から動かすことができます!

すると相手のディフェンスのリズムを崩すことが可能になるんです!

 

バスケのミドルシュートのコツ

バスケのミドルシュートのコツは狙う場所を定めるということです!

狙う場所に関して詳しくは下の記事を参考にしてください!

バスケのシュートが簡単に入る方法 狙うべきは!?

 

 

さらに言うのであれば、シュートを打つ前に早めにリングの位置を確認しておくこと!

これが、めちゃめちゃ重要です!

 

早めに確認しておくことで自分とリングまでの距離やどのようにシュートを打てばいいかを考えることができるからです!

バスケのミドルシュートを決めるための練習

バスケにおいてミドルシュートが大切だということは理解していただけたと思います!

 

 

しかし、肝心のミドルシュートが入らなくては意味がない!

 

ということで、ミドルシュートを決めるための練習について紹介していきます!

バスケのミドルシュートの練習メニュー

ミドルシュートを決めるための練習メニューはたった1つだけ!

 

「シュートが入る感覚を身に着けること!」

といってもどうやってシュートを打てばいいのかわからないはず。

 

それではどうやってシュートが入る感覚を身に着けるのか?

バスケのミドルシュートの練習法

シュートの感覚を身に着けるためにはまずはリングの大きさを考えましょう。

驚くかもしれないけど、リングの大きさはボール2つ分くらいあるんです!

 

ということは、リングの真上からリングにボールが入ればシュートは入ります!

 

 

そこで、真上から決めるためにシュートを打った後のリングまでのアーチを高くしないといけません!

バスケのミドルシュートのコツ

 

なので、まずはシュートの感覚を身に着けるためにゴール下から練習しましょう!

 

ここで注意してほしいことが1点!

 

ゴール下だからってシュートが入ったからっていいってわけではありません。

 

シュートの感覚を身に着けるためには、あくまでもリングの真上からシュートを決めないと意味がないので、

ゴール下からでもアーチを意識してボールがふわっとリングに当たらないように、ボールが触れるのはネットだけ

ということをイメージしながらシュートを打ってみてください!

 

 

ボールがリングに当たらないようになってきたらだんだんとシュートの距離を伸ばしていってください!

これだけで、ミドルシュートは入るようになります!

バスケのミドルシュートが入らない

バスケのミドルシュートが入らない原因ってなんでしょうか?

距離感がつかめない、シュートが入る感覚がわからないという事でしたら、またバスケのミドルシュートの練習法を参考にしてください!

 

それとは別に相手のプレッシャーの問題ということもあり得ます。

 

しかし、相手のプレッシャーでミドルシュートが入らないということに関しては改善することは難しくありません!

相手があなたにプレッシャーをかけているということは相手とあなたの距離は近いはずなので、ドリブルで相手を抜いてしまえばいいわけです!

 

がしかし、相手のプレッシャーがあってもミドルシュートを決めたいなら、プレッシャーに慣れてください!

 

いつもミドルシュートを決めることができるのに相手がいるときは入らないなら、だれか友達にでもプレッシャーをかけてもらって

その中でミドルシュートを決められるようになってください!

 

最終目標は「プレッシャーを気にしないこと!」

プレッシャーを気にしないようになればいつものように決めることができますよ!

まとめ

どうでしたか?

 

今回はバスケのミドルシュートのコツについて紹介しました!

 

ミドルシュートはコツをつかめば簡単なのでどんどんミドルシュートを決めてください!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

バスケ・筋トレが好きな大学生です。 大学に入学して何か始めてみようと思いブログを始めることにしました。 現在はバスケ初心者に向けての記事を投稿しつつ、大学に通っています。 小学2年生から現在まで続けてきた約10年間のバスケの知識で、バスケの悩みを解決します!